Den Autopilot ausschalten und an auf Achtsamkeit

with Keine Kommentare

Morgens die Augen aufschlagen und innerhalb der ersten Sekunden schon gedanklich durch den ganzen Tag im Kalender rennen. Wer kennt das nicht? Gedanken werden zu Vorhaben, Vorhaben werden zu Terminen und Termine zu absoluten Stresssituationen. Obwohl man noch nicht mal … Weiterlesen

Entspannung für Körper & Seele Kurzurlaub für die Gesundheit in den Kurorten Deutschlands

with Keine Kommentare

Heute ist der Weltgesundheitstag. Zu diesem Anlass möchte ich euch ein paar Orte vorstellen, an denen ihr nicht nur tolle Urlaubserlebnisse sammeln, sondern gleichzeitig etwas für eure Gesundheit tun könnt! Denn was gibt es Schöneres, als sich im Urlaub so richtig zu entspannen und … Weiterlesen