Weg mit dem Winterblues!

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Da ist er wieder: Mit klirrender Kälte kommt er daher, macht die Wiesen, auf denen wir im Sommer relaxt haben, matschig, die Tage kürzer und dunkler und die Welt insgesamt ein bisschen ungemütlich – der Winter. Und gleich ist auch … Weiterlesen

Wellness und Verwöhnprogramm für zuhause

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Immer in Eile, immer erreichbar, ständig ausgepowert. Kennst Du das auch? Wenn Du glücklich und ausgeglichen durchs Leben gehen möchtest, nimm ruhig hin und wieder etwas Tempo raus, höre auf Deine Bedürfnisse und finde mal wieder Zeit für Dich selbst. … Weiterlesen

Die schönsten Alternativen zum Oktoberfest

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O’ zapft is und zum 184. Oktoberfest werden dieses Jahr mehr als 5,6 Millionen Besucher erwartet. Vom 16. September bis zum 03. Oktober öffnet das größte Volksfest der Welt wieder seine Pforten. Mit Bierzelten und Kirmesattraktionen wird Groß und Klein … Weiterlesen

Entspannungs-Übungen für zwischendurch

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Wenn der Alltag uns mit Stress und Hektik im Griff hat, ist an Wellness eigentlich nicht zu denken. Doch meist finden sich zwischendurch dennoch ein paar Minuten, die wir unserem Wohlbefinden widmen können. Mir helfen zum Beispiel die folgenden kurzen … Weiterlesen

Den Autopilot ausschalten und an auf Achtsamkeit

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Morgens die Augen aufschlagen und innerhalb der ersten Sekunden schon gedanklich durch den ganzen Tag im Kalender rennen. Wer kennt das nicht? Gedanken werden zu Vorhaben, Vorhaben werden zu Terminen und Termine zu absoluten Stresssituationen. Obwohl man noch nicht mal … Weiterlesen

Unsere schönsten Thermenhotels um dem Winter zu entfliehen

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Draußen schüttelt es einen schon beim Verlassen des Hauses – das ist doch die perfekte Jahreszeit um einmal wieder der Therme einen Besuch abzustatten. Nichts ist schöner als an einem kalten, ungemütlichen Herbsttag die Badesachen und das Handtuch zu packen … Weiterlesen

Entschleunigung

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Immer erreichbar, immer zugesagt, immer sofort – das ist die Devise unseres alltäglichen Lebens. ImAlltag prägt uns Stress & Druck von allen Seiten. Wir sind durchgängig erreichbar über soziale Medien, unser Smartphone oder dem E-Mail Postfach. Da ist es doch kein Wunder, dass Krankheiten … Weiterlesen